kw.llcitycouncil.org
كيف

طريقة تحضير سلطة الببروني النباتية والهليون المشوي

طريقة تحضير سلطة الببروني النباتية والهليون المشوي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

التحضير للهليون المشوي

زيت الزيتون والملح / الفلفل المتبل

طيب الهليون متبل جاهز للشواء

أضيفي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وأضيفي الهليون وشوى على نار متوسطة

يُشوى على نار متوسطة حتى يصبح لونه بني لكنه لا يزال مقرمشًا

جميل وبني

قطع الفاكهة والخضروات التي استخدمتها ، ستستخدم الفراولة المجمدة الطازجة في المرة القادمة التي تكون 1/2 من الفلفل الأصفر

خذ كوبًا واحدًا من الخضار في وعاءك

أضف الطبقة الأولى من الفاكهة والبصل والفلفل

اعصري نصف ليمونة في وعاء منفصل

لم تقيس الخل أو إيفو ولكن ربما 1/3 كوب لكل منهما

الفلفل الأسود المضاف

مع ملعقة كبيرة رش طبقة من الخل الكمثرى وتخلط الطبقة الأولى!

أضيفي الطبقة الثانية واخلطيها ثم أضيفي "بيبروني" واعصري نصف ليمونة فوقها

انتشار نهائي مع كوب من الماء المثلج!


شاهد الفيديو: الهليون المشوح بالثوم والسمسم - Rula-Yummies- Garlic Sesame Stir Fried Asparagus